美と健康を手に入れる
「フードセラピー」入門講座
【ご確認ください】
こちらの商品はセラピーネットカレッジで配信しているWEB動画講座（単課コース）です。
（１）こちらのページからお申込みいただけます。
（２）お申込み後、入金確認が取れましたら、2～3営業日以内にご登録のメールアドレスにID・パスワードを送付いたします。支払い方法を「代金引換」にご選択された場合は、封書にてID・パスワードを郵送します。（土日祝日にお申込みの場合、ID・パスワードの発行は翌営業日になります）
（3)受講は、セラピーネットカレッジのトップページの右上にある「単課会員入口」をクリック。発行されたID・パスワードを半角英数字で入力後、ログインボタンをクリックすると、ご視聴いただけます。
※ご視聴に関してはこちらご覧ください。→
推奨のパソコン環境について
※WEB動画講座の詳細はこちらをご覧ください。→
セラピーネットカレッジ
、
よくあるご質問
講座概要
中山さんのサロンを訪れるクライアントの要望で、特に多いのがダイエットの悩み。今回の講座ではダイエットサポーターとして活躍している中山さんの、食事・手技・メンタルケアで結果を出す「代謝改善ダイエットサポート」を伝授。基礎代謝のメカニズム、腸内環境を改善するための食事など、健康的に痩せるために必要な正しい食事法について解説する他、心理学を用いたメンタルケアの方法をご紹介します。セラピストだからこそできるダイエットサポートが身につ
きます。
○Part1 正しい食事療法（31分02秒）
・はじめに（00:01～）
・現代人は、なぜ太りやすいか？（05:05～）
・代謝って何？（08:58～）
・５大栄養素のバランスのとり方（13:52～）
・摂取カロリーと消費カロリーのバランス（23:05～）
-あなたの摂取カロリーの目安を計算してみましょう！
○Part2 腸内環境改善セラピー（17分35秒）
・腸内環境と肥満の関係（00:01～）
・腸内環境を改善するための食事（03:24～）
・腸内環境とメンタル・バランス（07:33～）
・腸とエネルギー代謝の仕組み（10:02～）
○Part3 メンタルケア（19分31秒）
・ダイエット・サポーターの役割（00:01～）
・心理学に学ぶ！ダイエット成功への道筋（02:57～）
・“ダイエット＝つらい”のイメージを払拭する考え方（11:50～）
講師●中山めぐみ
日本食育協会食育指導士。代謝改善ダイエット・サポート代表サポーター。自身の30kgダイエット成功後、食と身体について興味を持ちフィットネスセンターフロント・エステティシャン・セラピストとして勤務。身体と心・食について学びを深め、セラピストだからこそできるダイエットを構築。食と美容・健康についてのセミナーを開催している。
http://www.tsukinoishi2012.com/
講義時間
・Part1:31分04秒
・Part2:17分35秒
・Part3:19分31秒
セラピーネットカレッジとは、セラピストの専門誌『セラピスト』が運営するオンデマンドの動画講座サイトです。アロマ、リフレ、リンパ、ロミロミなど、受講可能な講座（WEBセミナー）数は、200以上！ 毎月１日と15日に新講座が登場します。 いつでもお好きな時間に自分のペースで学べるWEBセミナーを、ぜひご活用下さい。
