呼吸を合わせて、動作を連動させて……、
「二人の調和で太極拳になる」という、太極拳の新しい楽しみ方！

著者：江口英顕
頁数：274頁
判型：B5判


二人の調和で太極になる


「二人でできる太極拳」は、二人で組んで動くことのできる太極拳です。
一人で行う通常の太極拳と同様「衰えない身体」をつくるとともに、相手に触れたまま互いの重心を感じながら動くことで「身体の隅々まで行き届いた神経」を磨きます。
また、自分勝手にならずに「譲るように動ける柔らかな心」も養うことができます。
一人で行う太極拳でも、身体や技に意識が通い、より高いレベルの表現ができるようになるでしょう。

CONTENTS

「二人でできる太極拳」の概要
　（１）「江口式太極拳」のポイント
　（２）18の「二人でできる太極拳の心得」と、３つの要点
　（３）江口式太極拳の構成内容
　（４）江口式太極拳の練習の順序と段位
　（５）18の「太極イメージ」の個別練習
　　《太極イメージ１　磁石の力で手を上に》＝【必然で動く】
　　《太極イメージ２　三角形を作る》＝【争わないように動く】
　　《太極イメージ３　腕を肩に固定して動く》＝【意識して動く】
　　《太極イメージ４　グラスをフック》＝【しがみつかないで動く】
　　《太極イメージ５　ローラーを手前に》＝【貼りついて動く】
　　《太極イメージ６　手を螺旋状に上に》＝【相手と調和するように動く】
　　《太極イメージ７　腕を重力で下に》＝【自然法則で動く】
　　《太極イメージ８　Tの肘》＝【弱者の立場で動く】
　　《太極イメージ９　回転ドア》＝【相手のエネルギーをもらって動く】
　　《太極イメージ10　両手でボールを抱える》＝【力を抜いて動く】
　　《太極イメージ11　大きいハンドルを回す》＝【引きながら推して動く】
　　《太極イメージ12　シーソーを平らに》＝【結果を求めずプロセスを大事に動く】
　　《太極イメージ13　風船を結んだ指を上に》＝【対抗意識を捨てて動く】
　　《太極イメージ14　小鳥を乗せた指を前に》＝【いささかの圧力も加えないように動く】
　　《太極イメージ15　手のセンサーで重心を探る》＝【見えないポイントを見抜いて動く】
　　《太極イメージ16　肘で釘を抜く》＝【テコを使って動く】
　　《太極イメージ17　腕のアーチでキャスターをはじく》＝【心を留めないで動く】
　　《太極イメージ18　バネのついたボールを横に》＝【反転してから動く】
　（４）足パターンについて
　
　13式
　15式
　24式
　34式
　70式

太極拳の行動原理としての老子18のキィワード
太極拳の起源と老子の思想
　　《老子キィワード１》「必然で動く」
　　《老子キィワード２》「争わないように動く」
　　《老子キィワード３》「意識して動く」
　　《老子キィワード４》「しがみつかないで動く」
　　《老子キィワード５》「貼りついて動く」
　　《老子キィワード６》「相手と調和するように動く」
　　《老子キィワード７》「自然法則で動く」
　　《老子キィワード８》「弱者の立場で動く」
　　《老子キィワード９》「相手のエネルギーをもらって動く」
　　《老子キィワード10》「力を抜いて動く」
　　《老子キィワード11》「引きながら推して動く」
　　《老子キィワード12》「結果を求めずプロセスを大事に動く」
　　《老子キィワード13》「対抗意識を捨てて動く」
　　《老子キィワード14》「いささかの圧力も加えないように動く」
　　《老子キィワード15》「見えないポイントを見抜いて動く」
　　《老子キィワード16》「テコを使って動く」
　　《老子キィワード17》「心を留めないで動く」
　　《老子キィワード18》「反転してから動く」

著者：江口英顕
1944年生まれ。慶應義塾大学在学中に空手部に所属。1978年中国出張の折りに太極拳に出会う。鉄鋼貿易会社を経営する傍ら「二人でできる太極拳」及び「老子」の研究に努め、現在に至る。