マクロビオティックで
心と身体の中心軸を作ろう！
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こちらの商品はセラピーネットカレッジで配信しているWEB動画講座（単課コース）です。
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セラピーネットカレッジ
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よくあるご質問
講座概要
日々の食事が自分の肌を作っていることをご存知ですか？ 講座では、美肌を作る「マクロビオティック」の基本理論と料理が学べます。調理実習では、美肌を作る手軽で簡単なオーガニック料理をご紹介。マクロビオティックを始めると、心が穏やかになる、自然と体重が減る、肌がキレイになるなど、女性に嬉しい効果がたくさん。日常に取り入れやすく＆お客様にもお伝えできるようになるマクロビ講座。ぜひご覧下さい！
○Part1 マクロビオティックとは （19分54秒）
・はじめに（00:01～）
・マクロビオティックの二大原則（03:26～）
- 身土不二
- 一物全体
・玄米のミラクルパワー（07:33～）
・玄米を美味しく食べる炊き方（14:56～）
○Part2 調理実習（19分34秒）
・はじめに（00:01～）
・調理実習スタート（05:20～）
-1分でできる簡単お味噌汁
-大豆たんぱくのからあげ
-ベジタルタルソース
-甘酒アイスクリーム
○Part3 マクロビオティックで心と身体の中心軸を作ろう（20分17秒）
・パワーダウンフード（00:01～）
・ストレスフード（08:14～）
・ニキビ（08:14～）
・美肌を作るエナジーフード（13:59～）
・本日のまとめ（10:32～）
講師●はりまや佳子
日本オーガニックライフ協会代表理事、マクロビオティック・キレイ教室 オーガニック料理教室G-veggie代表。家族が重篤な病気になり、その療養のためにマクロビを実践。自宅と銀座で料理教室を主宰し、安心安全な食材を使った料理エキスパート「オーガニック料理ソムリエ」の育成に励む。著書『美人になるグリーンベジ・クッキング』（主婦と生活社）
http://g-veggie.com/
講義時間
・Part1:34分14秒
・Part2:29分55秒
・Part3:33分42秒
セラピーネットカレッジとは、セラピストの専門誌『セラピスト』が運営するオンデマンドの動画講座サイトです。アロマ、リフレ、リンパ、ロミロミなど、受講可能な講座（WEBセミナー）数は、200以上！ 毎月１日と15日に新講座が登場します。 いつでもお好きな時間に自分のペースで学べるWEBセミナーを、ぜひご活用下さい。
