セラピスト必見！施術前に行うと体幹の安定が増す！ストレッチ＆トレーニング
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こちらの商品はセラピーネットカレッジで配信しているWEB動画講座（単課コース）です。
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セラピーネットカレッジ
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よくあるご質問
講座概要
施術前の簡単なストレッチとトレーニングで、安定した施術を行える体幹をつくる！
安定した施術とは、施術中に、セラピスト自身の体がぐらついたり、圧が入ったり抜けたりといった不安定な状態にならないものです。しかし、不良姿勢や肩周りの不安定さなどによって、施術の圧が一定に保たれず、セラピスト自身の体への負担も大きいです。そこで、今回ご紹介するのは、安定した施術を行うために行う簡単なストレッチとトレーニングの方法です。必ず、あなたの施術に良い効果をもたらしていきますので。ぜひ毎日コツコツ続けてください。
○Part 1『施術が安定しない理由』（12:38）
・オープニング（00:00～）
・安定した施術とは（00:57～）
・施術が安定しない理由（01:48～）
・施術を安定させるために行うストレッチ＆トレーニングの主な順序（10:45～）
○Part2『ストレッチ＆トレーニング① 緩める』（10:01）
・ストレッチポール（筋膜リリース）（00:00～）
・リバースプランク（05:30～）
・ワールドグレイテストストレッチ（07:36～）
○Part3 『ストレッチ＆トレーニング② 整える』（05:56）
・肩甲骨の内転・外転（00:00～）
・肩の内旋・外旋（02:10～）
・ダウンドッグ（03:05～）
・ダウンドッグの前に行うストレッチ（04:45～）
○Part4 『ストレッチ＆トレーニング③ 鍛える』（11:04）
・アニマルフロー（00:00～）
・体感を安定させるメリット（02:04～）
講師●関口智子（せきぐちともこ）
AtsuStudioJapan代表。独り立ちを目指す実践形式で、おもてなしの心と技術を伝えるオイルセラピーのプロセラピストを育成。2000年、大手スクールプロトレーナーとして従事、2005年サロン、スクールを自宅開業。企業サロンの立ち上げ、マネジメント、人材育成は国内、海外に及ぶ。2018年「受けるマインドフルネス」のジャパニーズオイルセラピーAtsu®を開発。小さなサロン普及協会代表理事兼任。
講師●奥野若菜(おくのわかな）
女性専門のパーソナルトレーナー。大手フィットネスクラブでの経験を活かし、2017年にパーソナルトレーナーとして独立。バスケットボール選手時代の怪我や、無理なウエイトトレーニングの経験から学びを得て、心身ともにしなかやで美しく、機能的な身体づくりを追求している。
セラピーネットカレッジとは、セラピストの専門誌『セラピスト』が運営するオンデマンドの動画講座サイトです。アロマ、リフレ、リンパ、ロミロミなど、受講可能な講座（WEBセミナー）数は、200以上！ 毎月１日と15日に新講座が登場します。 いつでもお好きな時間に自分のペースで学べるWEBセミナーを、ぜひご活用下さい。
