価格:4,715円(税込)
[ポイント還元 141ポイント~]
指導・出演:李徳芳 収録時間:50分 中国伝統の導引術で、心も体もキレイになる。 1日10分、音楽にあわせて楽々セルフヒーリング。 中国古代の導引術のエッセンスを凝縮した、健身体操-八段錦。 それは、あなたの体を内側から癒し、さらには心の中の痛みまでを優しく溶かす中国伝統のヒーリング術。 そして太極拳の中でも最も簡単で、リラクゼーション効果が高く、自律神経の不調にも効果がある太極養生13勢功。 中国の叡智がギュッと詰まった、この2つのセルフヒーリング術を、李先生が音楽に合わせてわかりやすく指導します。 収録内容 八段錦 (心の疲れ、身心のバランス調整に効果) 太極養生13勢功 (自律神経の正常化、運動不足の解消に効果)
指導・監修 ◎ 李徳芳
幼少より父である李天驥(中国10大武術名師の1人)について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。1988年に来日。以来、現在に至るまで、(財)日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。著者に「規定楊式太極拳入門」(BABジャパン刊)などがある。 この商品を見てる方にオススメの商品 |