著者：ブレンダ・E・ダランパン
判型：四六判
頁数：152頁


ストレスが消える！
自信がつく！元気になれる！


本書は、EFTの生みの親であるゲアリー・クレーグ氏の意思を受け継ぎ、日本を「ふるさと」と考える著者が日本人のために綴ったEFTガイドブックです。
小学生が読んでもわかりやすい文章、具体的なフレーズと豊富な体験談を交え、優しく丁寧に導いていきます。


EFTとは
EFTは、Emotional Freedom Techniques（エモーショナル・フリーダム・テクニック）の略称で、体のエネルギー（気）を整える事ことによって、感情的な苦痛やストレスなどに伴う身体的症状を解消するアメリカで生まれたテクニックです。
基本的な方法は、解消したい感情的、精神的な問題を言葉に出しながら、顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけ。


CONTENTS

第1章　EFTって何？
　　EFTとはエネルギー療法
　　ディスカバリー・ステートメント
　　シンプルなエネルギー療法とは
　　ネガティブな感情とエネルギー
　　苦痛を具体的に意識する
　　EFTの創作者　ゲアリー・クレーグ
　　責任を持ってEFTを行う
　　子供からお年寄りまで使えるツール
　　孫娘がはじめてEFTを使った日
　　子供たちに教えてください

　　コラム　メールからはじまったEFTと2歳の男の子

第2章　すべての問題に試しましょう
　　EFTはどのような問題に良いのか？
　　道具は二本の指だけ
　　潜在意識に語りかける
　　問題の原因となる「壁」の存在
　　成功率80％、効果は半永久

　　コラム　風邪をひいたときにもEFT

第3章　EFTの基本手順
　　EFT使用時の注意点
　　数回のタッピングでトラウマから自由になれる
　　無理と感じたら専門家に相談を
　　日ごろ感情を抑えている方へ

第4章　実際に使ってみましょう
　　具体的な問題に使用する
　　家族の問題
　　職場の問題
　　学校の問題
　　身体的な問題
　　EFTが上手くいかないと感じた時
　　思ったままの気持ちをフレーズに
　　あきらめず自分にぴったりの方法を探す

第5章　応用テクニック
　　工夫次第で広がるEFT
　　ムービー・テクニック
　　代理タッピング
　　内なる平和の手順

　　コラム　代理タッピング体験談

第6章　体験談から学ぶ
　　何年もの心の重荷を解いた夫婦愛
　　恐怖心や不安から逃れる
　　17年苦しんだ対人恐怖症を克服
　　湿疹やかゆみをやわらげる
　　子供の気持ちになって～代理タッピング～
　　彼の浮気で傷ついた心に……
　　アレルギーにも効果が
　　セラピストも悩みを解消

最後に～求めていた「心の庭師」～

著者：ブレンダ・E・ダランパン
EFT-japan代表。1962年長崎県佐世保に生まれ、ハワイ在住。1999年に臨床催眠療法士課程、2000年にEFTCourseを修了。The National Board of Professionnal and Ethical Standards 認定会員。大人のみならず、子供たちにもEFTを広め、健やかな心の育成を目標とし、日本を中心に活動中。