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指導・監修：森岡望
収録時間：74分


姿勢、各種不定愁訴の改善など、
QOLの向上が期待できます！！


アメリカ、オーストラリアなどで理学療法として採用される「筋膜リリース」。
当DVDではこの手技を豪州政府認定リメディアルセラピスト・森岡望先生が全二巻で丁寧に解説。

筋膜リリースとは…筋膜のゆがみを持続的なやさしいストレッチでリリースする手技療法。
米国の理学療法士ジョン・F・バーンズ により提唱された。
第2巻では応用として各種不定愁訴に対する深層の筋膜リリースを学んでいきます。


収録内容

■はじめに─深層の筋膜リリース時の注意／
　深層の筋膜を捉えよう（セルフ筋膜リリース）

■症状別リリース法
　１）腰痛に対して
　　○腰痛リリース法：1.うつ伏せ
　　　ふくらはぎの表層筋膜リリース／腓腹筋の筋膜リリース
　　○腰痛リリース法：2.仰向け
　　　鼠径部の筋膜リリース／腸腰筋の筋膜リリース
　２）頭痛に対して
　　○頭痛リリース法：仰向け
　　　胸鎖乳突筋の筋膜リリース／前頭部の筋膜リリース／
　　　眼輪筋・側頭部の筋膜リリース／帽状腱膜の筋膜リリース
　３）肩こりに対して
　　○肩こりリリース法：1.うつ伏せ
　　　広背筋の筋膜リリース／菱形筋の筋膜リリース
　　○肩こりリリース法：2.仰向け
　　　大胸筋の筋膜リリース／手の表層筋膜（手背部・手掌部）リリース
　４）五十肩に対して
　　○五十肩リリース法：1.うつ伏せ
　　　僧帽筋の筋膜（上部・下部）リリース／棘上筋の筋膜リリース／
　　　小円筋の筋膜リリース
　　○五十肩リリース法：2.仰向け
　　　上腕二頭筋の筋膜リリース
　５）膝痛に対して
　　○膝痛リリース法：仰向け
　　　大腿四頭筋の筋膜リリース／縫工筋の筋膜リリース／
　　　長内転筋の筋膜リリース／腸脛靭帯の筋膜リリース

指導・監修 ◎ 森岡望（豪州政府認定リメディアルセラピスト 日本リメディアルセラピー協会代表）
70年生まれ。体育学修士、元日本体操協会男子体操競技トレーナー。渡豪しACNMカレッジにて豪州認定リメディアルセラピストとなる。現地でクリニックなどの経験を経て02年に帰国。日本リメディアルセラピー協会（JART）を立ち上げ、リメディアルセラピーの普及とセラピスト育成に力を注いでいる。

協力 ◎ 日本リメディアルセラピー協会
撮影協力 ◎ ボディストラクチャーバランシングサロン・ゾーイ
指導協力 ◎ 森岡愛（日本リメディアルセラピー協会）