著者：高井道子
判型：A5判
頁数：160頁


骨のリズムに合わせて骨膜にアプローチ！
ゆがみを整え、たちまち理想の輪郭に！


「コアデザイン」は２２個の頭蓋骨のパーツを安全に整え、その人にとって魅力的な顔立ちにするテクニック。
生まれつきだと諦めていた、フェイスラインや骨格も立体的に生まれ変わります。
顔が平面的で大きい、エラがはっている等の平面型フェイス。
目が細い、アゴが長い、ホウレイ線が出ている等の階段型フェイス。
眉や目の高さが左右で違う、鼻筋が曲がっている等の非対称型タイプ。
この日本人に多い3タイプの輪郭をコアデザインで解消します。
「頭の形＝顔の形」この３タイプの輪郭問題を解決すると、持って生まれた目鼻立ちが見違えるようになり、体調も良くなります。


CONTENTS

●Chapter1　輪郭のゆがみから生じるコンプレック スと原因を分析しよう！
　　1. 平たく大きな顔が悩みの「平面型フェイス」
　　2. なぜか女性らしく見えないなら「階段型フェイス」
　　3. 左右アンバランスの悩みは「非対称型フェイス」
　　Column1 運勢をアップする顔相デザイン

●Chapter2　輪郭デザイン美学
　　美を見る観点を育てよう！

●Chapter3　ようこそコアデザインの世界へ
　　1. いつも動いている顔の輪郭
　　2. 骨格がソフトに動く骨膜リズム技法
　　3. 輪郭デザインの鍵を握る骨膜の役割
　　4. 美と健康の大本“コア”の骨膜に隠された秘密
　　5. コアのメインシステム「頭蓋骨」について
　　6. 「脊柱」につながる身体の3つのリズム
　　7. コアの持続的変化によってもたらされる本然の美しさ
　　8. コアデザインで綺麗になった方々

●Chapter4　コアデザインをはじめましょう！
　　1. コアデザインを始める前に
　　2. 骨のリズムを聞いてみよう
　　Column2 無意識を呼び起こすカラダ

●Chapter5　コアデザインベーシックテクニック
　　・コアデザインのプログラム構成方法
　　・コアデザインの基本姿勢を知りましょう
　　1. コアリズムセラピー
　　　(1)脊柱コアストッチ
　　　(2)骨盤コアストレッチ
　　　(3)胸郭コアストレッチ
　　2. 頭蓋コアストレッチ

●Chapter6　コアデザインお悩み 3 タイプ別 テクニック
　　お悩み3タイプ判定チェックシート
　　　1. 平面型フェイスのための輪郭デザイン
　　　2. 階段型フェイスのための輪郭デザイン
　　　3. 非対称型フェイスのための輪郭デザイン

●Chapter7　セルフケアでお悩み解決テクニック
　　セルフ輪郭デザイン

ヒューマンコアデザインアカデミー　高井道子
広島大学教育学部卒業、国立療養所東京病院付属リハビリテーション学院作業療法科卒業後、都内病院にて障害児発達支援に10年間携わる。母の癌を契機に国内外のさまざまな代替医療を研究。オーストラリアにて代替医療研修参加。国際KEPAピラティス指導者師資格。韓国にて西洋医学と東洋医学を統合した身体の構造と生命力を早く回復する手技｢コアデザイン」に出会う。韓国にてヒューマンコアデザインアカデミー崔昌河院長に6年間師事しながらサロンを運営。現在韓国と東京においてコアデザイン○Ｒの指導にあたっている。