著者：大槻一博
判型：AB判
頁数：200頁


世界一気持ちよい治療法！
タイ伝統療法のエッセンスがこの１冊に！


タイでは、体調が悪くなると病院より伝統療法を求める人も多い。
本書では、頭痛、腰痛、肩こり、生理痛、胃痛、腹部の不快感、冷え、むくみ、捻挫、膝痛、肥満、無気力など、様々な症状に有効なタイマッサージはもちろんのこと、ルースィーダットン（仙人体操）、トークセン（木槌療法）、ヌントーン（温熱療法）、バスタオル体操（パーカウマー〔腰巻き〕体操）など、そのほかのタイの伝統療法についてもわかりやすくご紹介します！


CONTENTS

●Part 1　タイマッサージ
　Step 1　タイマッサージの基礎知識
　　　１．タイマッサージは「サバイ・サバイ」
　　　２．タイマッサージの歴史
　　　３．タイマッサージの総本山、ワットポーについて
　　　４．タイマッサージの効果
　　　５．タイマッサージを行う時の心構え
　　　６．タイマッサージを行う時の注意事項
　　　７．タイマッサージをしてはいけない場合
　Step 2　腰痛、生理痛について
　　　１．腰痛とは
　　　２．腰の骨格
　　　３．腰の筋肉
　　　４．腰のチェック法
　　　５．腰へのタイマッサージ
　Step 3　胃腸病・肝臓病、心臓・呼吸器疾患について
　　　１．背中の筋肉に起きる反射
　　　２．体のゆがみ
　　　３．背中のゆがみチェック法
　　　４．背中へのタイマッサージ
　Step 4　頭痛、ストレイトネック、疲れ目について
　　　１．頭痛の種類
　　　２．ストレイトネックについて
　　　３．ストレスとは
　　　４．目の疲れについて
　　　５．頚椎の動きのチェック法
　　　６．顔と首へのタイマッサージ
　Step 5　免疫機能の改善、リウマチ・アトピー・ガン予防について
　　　１．免疫とは
　　　２．腸内細菌について
　　　３．セン（生命エネルギーの通り道）
　　　４．腹部のチェック方法
　　　５．腹部へのマッサージ
　Step 6　骨盤と股関節のゆがみについて
　　　１．骨盤と股関節の構造
　　　２．骨盤と股関節のゆがみ方
　　　３．骨盤と股関節のチェック法 （仰向けで、つま先の開き具合を見る）
　　　４．骨盤と股関節のタイマッサージ
　Step 7　膝関節痛（ジャンパーズニー、ランナーズニー）について
　　　１．膝関節の構造
　　　２．大腿部の筋肉と症状
　　　３．膝関節のチェック法
　　　４．膝関節へのタイマッサージ
　Step 8　肩こり・猫背について
　　　１．肩こり
　　　２．肩の筋肉
　　　３．肩こり・猫背のチェック法
　　　４．肩へのタイマッサージ

●Part 2　ルースィーダットン
　Step 1　ルースィーダットンの基礎知識
　　　１．ルースィーダットンとは
　　　２．ルースィーダットンの彫像
　　　３．ルースィーダットンをする時の呼吸法とは
　　　４．吸う息と吐く息が通常の呼吸とは逆な理由
　　　５．ルースィーダットンを行う時の注意事項
　　　６．ルースィーダットンの効果
　Step 2　ルースィーダットンの実践
　　　１．腰部へのルースィーダットン
　　　２．背部へのルースィーダットン
　　　３．顔と首へのルースィーダットン
　　　４．腹部へのルースィーダットン
　　　５．骨盤と股関節へのルースィーダットン
　　　６．膝関節へのルースィーダットン
　　　７．肩へのルースィーダットン

　＜コラム＞
　Part １　タイマッサージ
　　　１．コマラパ師の名前の由来
　　　２．コマラパ師が医師になるまで
　　　３．腰を捻るとポキッと鳴るのは何の音？
　　　４．この本で使うツボの名称は？
　　　５．腰痛の原因は、腹筋が弱いせい
　　　６．女性ホルモンとPMS（Premenstrual Syndrome）
　　　７．更年期は男性にもあるの？
　　　８．血圧とタイマッサージ
　　　９．タバコとタイマッサージ
　　　10．瞑眩現象とタイマッサージ
　　　11．笑いとNK細胞
　　　12．幸福ホルモン「セロトニン」とタイマッサージ
　　　13．抱擁ホルモン「オキシトシン」とタイマッサージ
　　　14．アルコールとタイマッサージの関連性は？
　　　15．かぜとタイマッサージ
　　　16．かぜ薬は飲んだほうが良いの？
　Part ２　ルースィーダットン
　　　17．実証されたルースィーダットン
　　　18．仙人アヌソン師が語るルースィーダットンの極意

●Part 3　トークセン
　Step 1　トークセンの基礎知識
　　　１．トークセンとは
　　　２．トークセンが始まったラーンナー王国
　　　３．トークセンの刺激の特徴
　　　４．トークセンを行うにあたって
　Step 2　トークセンの実践
　　　１．肩から足底までのトークセン（うつ伏せ）
　　　２．胸からすねまでのトークセン（仰向け）
　　　３．肩と背中へのトークセン（座位）

●Part 4　ヌントーン
　Step 1　ヌントーンの基礎知識
　　　１．ヌントーンとは
　　　２．ヌントーンの効果
　　　３．ヌントーンの施術の準備
　　　４．代用品を用いる方法（家庭でできる）
　Step 2　ヌントーンの実践
　　　１．肩から足底までのトークセン（うつ伏せ）
　　　２．胸からすねまでのヌントーン（仰向け）
　　　３．肩から首、背中へのヌントーン（座位）

●Part 5　バスタオル体操
　Step 1　バスタオル体操の基礎知識
　　　１．パーカウマー体操から生まれた、バスタオル体操
　　　２．なぜ筋肉の「強化」と「ストレッチ」が必要なのか
　Step 2　バスタオル体操の基礎知識
　　　１．主動筋と拮抗筋、そして協同筋
　　　２．インナーマッスルとアウターマッスル
　　　３．赤筋と白筋、そしてピンク筋
　　　４．筋収縮の種類
　　　５．筋力と筋出力
　　　６．レジスタンス運動と超回復
　　　７．ストレッチとは
　　　８．伸張反射とは
　　　９．筋肉の強化とストレッチ

大槻一博（おおつき かずひろ）
太極治療院院長、日本タイマッサージ協会・日本ルースィーダットン協会・日本フォンジューン協会会長、日本医学柔整鍼灸専門学校非常勤講師。
1952年1月29日東京生まれ。
学生時代から武術を研鑽し、第1回学生合気道選手権大会優勝、第13回全日本合気道選手権大会優勝、第4回中華国術ハワイ世界大会第4位、中正杯中華国術国際武術大会優勝等の好成績をあげる。
伝統医学探求のためタイ・カンボジア・インド・中国・台湾・スリランカを訪れる。
古代文明探求のためメキシコ・グァテマラ・ペルー・ボリビア、エジプト・イスラエルの遺跡を歴訪する。
1981年東洋鍼灸専門学校卒業後、あん摩・マッサージ・指圧師と鍼師、灸師の国家資格を取得し、カイロプラクティック・整体学などを学び、東京武蔵小山にて「太極治療院」を開設。
1988年、チェンマイ大学心理学博士ソンバット・タパンヤ氏よりタイマッサージを学び、チェンマイ伝統病院やワットポーマッサージスクールでタイマッサージを研鑽。
2001年9月、日本タイマッサージ協会を設立、タイマッサージの講習会と施術を開始。
2003年1月、日本ルースィーダットン協会を設立。
2002年4月、「タイマッサージ」の本とビデオを出版。
2005年8月、「タイマッサージ バイブル」の本とビデオを出版。
2007年2月、「ルーシーダットン・パーフェクトBOOK・DVD」出版。
2009年4月、日本フォンジューン協会を設立し、フォンジューンの指導を開始する。
2012年4月、日本医学柔整鍼灸専門学校にて、メディカルタイマッサージを教える。