指導・監修：宗冨美江・健太郎
収録時間：93分


ハーブボール×ヨガ×東洋医学
体を内側から整えて女性力を上げるヨガ！


ヨガの動きと呼吸法、そして陰陽論、ハーブ療法など各種伝統医学・療法を融合させた全く新しい美容・健康法──ハーブヨガ。
“ゆったりした動き”“ツボの刺激”“心と体を繋ぐ瞑想”で体を中から整え、女性ホルモンの分泌を促進。
女性が本来持っている美しさを最大限に引き出していきます。


収録内容

●ハーブボールについて

●ハーブヨガのセッション
　○Tune-in
　○姿勢美法
　○Kotodama Work
　○坐法
　　陰陽の瞑想　ウォーミングアップ
　　肝腎脾のアーサナ　第七チャクラの調整
　　GREEN スパイラル　Mermaid スパイラル
　　Burning Phoenix スパイラル
　　泉の精のスパイラル
　　男女で行うアーサナ　屍のアーサナ
　○Seeding

指導・監修 ◎ 宗冨美江・健太郎
08年タイにて“健やかな美”を目指す女性のためのヨガサロン「Salon de cho cho」をオープン。今もっとも勢いのあるホリスティックサロンとして海外からも注目を集めている。著書に『姿勢美法』（マーブルトロン）『女性力をアゲて、オンナの夢を叶える方法』（BABジャパン）がある。