指導・監修：中辻正
収録時間：88分


骨や関節の歪みの原因「深層筋」にアプローチ
深層筋がわかる小冊子付き！





筋肉は機能的に表層筋と深層筋に分けられます。
腰痛は主に深層筋が傷付き、痛みの原因となっている場合が多いのです。
深層筋を治療することで慢性的腰痛は大幅に改善されます。
筋硬化･炎症など、痛みの原因を把握し、腰痛の改善に効果的な10の筋肉を緩める深層筋療法をマスターしましょう。

※深層筋とは…
筋肉の機能により分類され、筋収縮により骨関節を固定し、同時に主動作を行う筋肉を支持・サポートする筋部位を深層筋と呼ぶ。
単一筋の一部も深層筋と言えるが、主に深層で存在する事が多い。


収録内容

○筋肉治療の必要性
　老化と筋肉の関係

○筋肉の触擦法
　マジックを使って筋肉の位置を提示
　1）腸肋筋
　2）最長筋
　3）多裂筋
　4）腰方形筋
　5）中殿筋
　6）大殿筋
　7）梨状筋
　8）ハムストリングス
　9）腸腰筋
　10）大腿四頭筋

○理学的検査法
　問診、視診、触診、運動検査

○表層筋の確認と深層筋の改善
　10の筋肉の施術方法／表層筋を介して深層筋を捉える／
　変化しづらい部位の圧迫方法／筋肉を横断するようにマッサージ／
　筋硬化の所在を把握する

○筋硬化の芯の治療
　1）摩擦 … 傷を伴う拘縮、急性期、萎縮
　2）痛気持ちよい刺激 … 硬直、萎縮
　3）道具による刺激 … 線維化、ロック、頑固な硬直

指導・監修 ◎ 中辻 正（徒手療法研究会代表）
柔道整復師、柔道整復師専科教員、アスレチックトレーナー資格。痛みと筋肉との関係に着目した「深層筋メソッド」を開発。独自の筋肉治療とアンチエイジング施術が話題に。著書に「顔層筋メソッド」「タオル一本で肩こり腰痛を治す」「深層筋大図鑑」など多数。

協力 ◎ リニューイングセラピー