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こちらの商品はセラピーネットカレッジで配信しているWEB動画講座（単課コース）です。
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講座概要

なぜ人は便秘になるのでしょう？　食生活、体質、運動不足など、様々な理由考えられますが、ヨガの呼吸法とアーサナ（ポーズ）を通して解消してみませんか。セラピスト自身が行えて、クライアントにも指導できるセルフケアとしてご活用ください。
Part1では、便秘のメカニズムや腸から生まれるホルモンなどをわかりやすく解説。Part2では便秘解消に有効な9つのアーサナを丁寧に指導します。初めての方でも安心して行えるので、ぜひご覧ください。

○Part1
便秘のメカニズム（27分57秒）
・はじめに（0:00～）
・1. 便秘に関すること（0:22～）
・2. 便秘の原因（9:33～）
・3. 腹式呼吸のススメ（17:09～）
・4. 便秘とヨガ的食事（21:26～）

○Part2
便秘を解消する8のポーズ（28分37秒）
・1. 真珠貝のポーズ（0:00～）
・2. 半分の魚のポーズ（3:06～）
・3. ヨガムドラ（6:40～）
・4. コブラのポーズ（9:27～）
・5. 下向きの犬のポーズ（12:33～）
・6. 三角のポーズ（16:05～）
・7. 肩立ちのポーズ（20:13～）
・8. 横たわるポーズ（23:59～）
・最後に（27:15～）


講師●佐藤ゴウ
2012年YogaFestにて動員数100名のレッスンで成功をおさめる。東京、アムステルダム、NY、ソウル等、国内外各所でのダンスパフォーマンスの他、韓国歌手イ・ジュノのバックダンサー・振付を担当。宇多田ヒカルやUA、スガシカオや久保田利信らのPVに多数出演。IHTA認定ヨガインストラクター講師、ヴェーダンタ講習会修了。
http://www.ymc-school.com/

講義時間

・Part1：(27分57秒)
・Part2：(28分37秒)

セラピーネットカレッジとは、セラピストの専門誌『セラピスト』が運営するオンデマンドの動画講座サイトです。アロマ、リフレ、リンパ、ロミロミなど、受講可能な講座（WEBセミナー）数は、200以上！　毎月１日と15日に新講座が登場します。 いつでもお好きな時間に自分のペースで学べるWEBセミナーを、ぜひご活用下さい。

http://www.therapynetcollege.com