指導監修：中村優子
収録時間：43分
発売日：2024年11月28日



・誤解されることが多い
・熱意を感じてもらえない
その悩み、声の出し方で解決できます。


「仕事がデキそう」「明るくてパワフル」。
こんな印象で、同僚・友人が
うらやましくなったことはないでしょうか。

もちろん性格や笑顔は大切ですが
実は“声の出し方”がもっと大事な要素です。

このDVDでは誰でも持っている
その“声の力”を磨く評判のメソッドを
丁寧に分かりやすく指導していきます。


収録内容

■はじめに…声を出す技術とは？
【感じたことは ないですか？】
【声を出す技術とは？…印象・伝わり方が変わる】
■７つの要素…良い声を出すには？
【要素①…姿勢】
・ポイントは“正しい型と脱力”
・型を整えて“緊張をゆるめる”
【要素②…呼吸】
・息は“ガソリンと同じ”
・呼吸が浅い人の特徴
【要素③…のどの筋力】
・声帯を“しっかり合わせる”
【要素④…舌の筋力】
・低下は滑舌の悪さ・モゴモゴの原因
【要素⑤…口の開け方】
・“パクパク開ける”はＮＧの場合アリ
【要素⑥…表情筋】
・動かさなくても話せる日本語の問題
【要素⑦…腹筋】
・お腹に“力を入れる”はＮＧ
■指導①…姿勢
【1.姿勢全体】
【2.肩】
【3.首】
【4.足】
【5.手】
【6.あご】
【7.立っている場合の注意点】
■指導②…呼吸
【1.姿勢を整える】
【2.丹田・ウエスト・腰のチェック】
【3.耳たぶとの連動】
■指導③…のどの筋力
【1.のどのストレッチ】
【2.声帯閉鎖の練習】
■指導④…舌の筋力
【1.舌位のチェック】
【2.ら行・た行・さ行の練習】
■指導⑤…口の開け方
【割りばしトレーニング】
■指導⑥…表情筋
【割りばしトレーニング】
■指導⑦…腹筋（リップトリルを使って）
【1.リップトリルとは】
【2.リップトリルにトライ】
■実践編…あいさつを使って
【1.おはようございます】
【2.お疲れさまでした】
【3.自分の名前】

指導監修◎中村優子　なかむら ゆうこ
ボイストレーナー、声楽家（ソプラノ）。成約率が上がった、相手の反応が変わったといった評価を得ているストアカ・プロ講師。「夢を叶えるための第一歩！　一生使える声づくり」がモットー。美呼吸ラボ・ビーボイス代表

生徒モデル◎野崎麻里