ナチュラル美肌のエキスパートを目指す！
著者：與儀春江
判型：四六判
頁数：208頁
美肌への第１歩、それは
あなたの肌に合ったコスメ作り！
脱ケミカルで、お肌によい原料を使用した安心・安全な手作り化粧品。
クレンジング、化粧水、クリーム、石けん、ジェルタイプ美容液、乳液、日焼け止めクリームなど基本アイテムの作り方に加えて、その人の肌状態に合ったエキスを調合し、カスタマイズするノウハウをご紹介します。
肌トラブルに悩む一般の方や、サロンでお客さまに合った化粧品を提供したいプロの方にも、必読の１冊です。
CONTENTS
第１章 トラブル肌を卒業する！正しいスキンケア方法
▼スキンケアで肌トラブルを改善！
▼敏感肌の始まりは乾燥から
▼肌タイプとスキンケアのポイント
普通肌／乾燥肌／脂性肌／混合肌／敏感季節肌／アレルギー肌／敏感肌／デリケート肌
▼化学物質が乾燥を招く
▼化粧品成分はわからないことだらけ
▼手作り化粧品との出会い
▼手作り化粧品を正しく使う方法
クレンジング／石けん／化粧水／ジェルタイプ美容液、乳液（必要なお肌だけ）／
クリーム、日焼け止めクリーム／ぬるま湯洗顔（朝のお手入れ方法）
▼パッチテストをしてみましょう パッチテストの方法
第２章 シンプルケアの第一歩！ 手作りコスメの材料を知る
▼成分が把握できるから安心！
●植物性エキス
ユキノシタエキス／シソソエキス／シコンエキス／ヨクイニンエキス／
カミツレエキス／シャクヤクエキス／カンゾウエキス／ドクダミエキス／
オウバクエキス／トウキエキス／ＡＢＢＡ植物混合エキス／
●動物性エキス
浸透型ヒアルロン酸Na／プラセンタ／海洋性コラーゲン（ベビーコラーゲン）／セラミド
●パウダー類
ビタミンＣ誘導体／こんにゃくパウダー／二酸化チタン／酸化亜鉛
●オイル
ホホバオイル／マカデミアナッツオイル／セサミオイル／スクワランオイル／
ローズヒップオイル／小麦胚芽油／アボカドオイル／オリーブオイル／ライスオイル
●ハーブウォーター、ウォーターベース
月桃ウォーターベース／ビタミンウォーターベース／ティーツリーウォーター／
ダマスクローズウォーター／ゼラニウムウォーター／ネロリウォーター／
ローズマリーウォーター
●その他の基材、材料
精製水／ビーズワックス／グリセリンソープ／植物性乳化ワックス／
キサンタンガム／ベタイン／ビタミンＥ／クレイ
●道具と容器
耐熱ビーカー／はかり／温度計／電動クリーマー／泡立て器／マドラー／ヘラ／
0.1ccスプーン／型カップ／クリーム容器／スプレーボトル／ポンプボトル
▼〈column〉電動クリーマーのお手入れのコツ
第３章 お肌の悩み別 手作りコスメのレシピ
▼基本アイテムの作り方 手作り化粧品の注意点
１-１．クレンジングクリーム １-２．応用のクレンジングクリーム
２-１．ビタミンＣ化粧水 ２-２調合化粧水／３．クリーム／４．石けん
５．ジェルタイプ美容液／６．乳液／７．日焼け止めクリーム
▼〈column〉季節の状態によって微調整を
▼肌に合わせてカスタマイズ！
▼お肌の悩み別 ケアと有効成分の読み方
●お肌の悩み１ ニキビ
「お鼻の黒ニキビ」の原因も合成界面活性剤
「アトピー肌のニキビ」のケアはシンプルに
30才以上の脂性肌ニキビは食事と紫外線にも注意
ニキビ跡の種類は大きく２つに分かれる
（赤ニキビ跡／クレーター、しこり・ケロイド）
ニキビ肌のケアと有効成分
（【Ａ】お鼻の黒ニキビ／【Ｂ】乾燥ニキビ／【Ｃ】アトピー肌の化膿ニキビ
【Ｄ】 30歳以上の脂性肌ニキビ／【Ｅ】ニキビ跡）
●お肌の悩み２ アトピー
アトピー肌に乾燥は禁物／アトピー肌のケアと有効成分
●お肌の悩み３ シミ
シミはメラニンの色素沈着／シミの種類と発生メカニズム
（肝班／老人性色素斑／ニキビ跡のシミ／こすりシミ／ケミカル・シミ／ソバカス）
シミタイプ別 おすすめエキス＆オイル＆ウォーター／シミ肌のケアと有効成分
●お肌の悩み４ シワ
アイメイクによる目元のシワに注意！／シワの種類と発生メカニズム
（乾燥シワ／紫外線ジワ／老化ジワ）
シワタイプ別 おすすめエキス＆オイル＆ウォーター／シワ肌のケアと有効成分
●お肌の悩み５ たるみ
「化粧品であっという間にリフトアップ」は無理／たるみ肌のケアと有効成分
●お肌の悩み６ クマ・くすみ
クマ・くすみの種類と発生メカニズム
（血液の停滞やむくみよるクマ・くすみ／化粧品色素沈着によるクマ・くすみ）
クマ・くすみタイプ別 エキス＆オイル＆ウォーター／クマ・くすみ肌のケアと有効成分
●お肌の悩み7 乾燥
洗いすぎによる乾燥に注意／肌の乾燥のメカニズム
（紫外線／老化による皮脂量の低下／天然保湿因子〔ＮＭＦ〕量の低下／
角質細胞間脂質の減少）
乾燥肌のケアと有効成分
▼肌に合わせてコスメを調整する
（化粧水を塗って赤くならないがカサカサする場合／赤みが出た場合／プツプツが出た場合）
▼エキスの扱い方
第４章 肌に関するＱ＆Ａ
▼こんなときどうする？
●質問１ 肌が薄く、自然派の化粧品だと日焼けが不安です。どうすればいいですか？
●質問２ 化粧水はたくさんつけたほうがお肌は潤うのでしょうか？
●質問３ 自然派コスメに変えて、なんだか肌に元気がないです。 続けるべきですか？
●質問４ ケミカル化粧品を使っていても肌がきれいな人がいますが、どうしてですか？
●質問５ 肌をこすってはいけないと言いますが、「こする」とはどのレベルですか？
●質問６ 手作り化粧品と市販の化粧品を併用したら意味がないですか？
●質問７ 拭き取りクレンジングはお肌に悪いと聞きますが…？
●質問８ 何種類もの化粧品を使わなくても大丈夫？
●質問９ 肌が弱いので、自然派化粧品を選ぶようにしていますが、どのようなことに気を付ければよいですか？
●質問10 オーガニック化粧品や無添加化粧品を使っていても、お肌が荒れてしまいます。
第５章 手作りコスメで肌は変わる！
▼脱ケミカルでお肌に安心・安全なものを
▼毛穴の黒ずみは「クレンジングの見直し」から
▼シミは必ず薄くなる！
▼ニキビは洗顔とクレンジングがポイント
▼脱シリコーンで透明感のある肌へ
▼化粧品グレードのエキスが決め手
▼市販の化粧品を選ぶときに気をつけたい成分
石油系合成界面活性剤／鉱物油や合成油性成分／
石油系合成防腐剤（＊旧指定成分）／石油系合成色素／石油系合成香料
▼「自然派」＝安全ではない
▼100％美容液を選ぶときの成分の見方
▼ハーブウォーターの選び方
▼手作り調合コスメの消費期限
與儀春江（よぎ はるえ） 日本ハンドメイドスキンケア協会認定マイスター
大阪府生まれ。日本ハンドメイドスキンケア協会認定マイスター。自身がニキビで悩んで通っていたエステサロンで修業の後、1989年、大阪市中央区にてエステサロンを開業。中身がわかる化粧品作りの大切さを一人でも多くの方に伝えたく、2010年「日本ハンドメイドスキンケア協会」設立。「HALL（ハルル）」にて、無添加天然エキスを使用したエステ、および一般・プロ向けの手作りコスメスクールを運営。日本エステティシャン協会認定エステティシャン。
＜HALL（ハルル）＞
サロン：http://www.nb-hall.com/
スクール：http://handmade-skincare.com/
