アロマセラピー＆リンパドレナージュ
商品説明
体の70％を占める水分が老廃物で汚れると、心身不調の原因になると言われています。本書は、元モデルで、現在はナチュラルセラピストとして活躍する著者が、体内の水を浄化するアクアデトックス法を分かりやすく紹介。リンパドレナージュやアロマセラピーによるセルフケア法や、プロモデルたちの「キレイになる」コツ＆ノウハウも惜しみなく伝授！
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著者：竹内恵美 貢数：136P 判型：Ａ５判 10年後も20年後も 美しいままでいつづけるのは簡単です！ CONTENTS パート１ 新習慣！ アクアデトックス ●１カ月でからだが生まれ変わる ●美しい人は、からだの水がキレイ ●みんな始めている！ 水でデトックス ●アクアドクターによるアクアデトックス アクアドクターとは？ ヒトと水の関係 アクアセラピーについて 腎臓とデトックス 正しく飲むことが大切 何を飲むべき？ パート２ アロマセラピーで毎日イキイキ ●美しくなるためのホルモンチャージ ●恋のアロマ学 ●アロマセラピーの基本 ●精油の抽出方法 ●アロマセラピーでセルフケア ●キャリアオイルの種類 ●安全に使用するために ●香りのブレンドについて パート３ リンパドレナージュでセルフケア ●水は上手にとって上手に出す ●リンパの流れはゆるやか ●セルフリンパドレナージュ （１）フェイス （２）バスト＆腕 （３）お腹 （４）脚 （５）ヒップ ●目的別アロマの選び方 ●セルライト対策 ●ドライブラッシングで艶やか肌作り ●アロマ＆ハーブバスの活用 ●ホットバス＆コールドシャワーでスッキリ！ ●最後はオイルで磨き上げる パート４ もっとキレイになるために ●ノーメイクがいいとは限らない ●魅力ある人は表現力が豊か ●背筋伸ばしでパーフェクトボディ ●キャットウオークでバックシャンになる ●ボディラインは下着で変わる！ ●やせすぎにご用心 ●アロマでダイエット ●アフリカ式ダイエット ●１週間、ベジタリアンになる 巻末資料 キレイになれるアロマセラピー成分と種類 |
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著者：竹内 恵美（たけうち えみ） 1970年、神奈川県茅ヶ崎市生まれ。大手化粧品会社勤務を経て、大手エステサロン入社。わずか25歳で同社藤沢店の店長に就任。その翌年には湘南地区エリア長に。このころロミロミマッサージに出会う。2000年に独立し、『湘南ビューティスタジオ茅ヶ崎店』設立。ハワイ・オワフ島にてロミロミマッサージのディプロマ取得。2004年『湘南ビューティスタジオ藤沢店』オープン。2007年横浜ベイクォーター『Hawaiian Fitness&Spa LEALEA』内エステサロンをプロデュース。サロンワークのほか、ロミロミ＆フェイシャル・スクールの主宰、美容学校の講師も務める。 |
