肩こり改善！筋膜リリース＋マッスルエナジーテクニックの相乗効果

指導・監修：マーティー松本
収録時間：83分


肩こり、首こりが驚くほど改善！
筋膜リリース+マッスルエナジーテクニックという
2つのリメディアル(治療的)技術による相乗効果。





※【筋膜リリース】 … 筋膜の癒着をはがし、柔軟性を回復させる技術
※【マッスルエナジーテクニック(MET法)】 … 筋肉を緩め、可動域を広げる技術

大好評書籍『トリガーポイント療法』のマーティー松本先生が豊富な施術実績を基に効果抜群の手技療法を考案。
肩こり、首こりに深く関わる筋肉を「筋膜リリース」と「マッスルエナジーテクニック(MET法)」の二大テクニックでピンポイントに調整。
各種サロン、施術院で直ぐに活かせる注目の最新技術が学べます。


CONTENTS

○正しい姿勢と動き
　(正しい姿勢とは？頭頸部の正しい可動域とは？)
○筋肉と筋膜について
　(筋肉とは？骨格筋とは？筋肉のコリとは？
　　筋膜とは？筋膜の癒着、ズレとは？)
○テクニックについて
　(筋筋膜リリース:Myo Fascial Release
　　MET法:マッスルエナジーテクニック)

■座位・立位での施術
　○首の可動域を広げる
　　・屈曲：前傾(頭半棘筋 僧帽筋)
　　・伸展：後方倒し(胸鎖乳突筋 僧帽筋 頭半棘筋)
　　・側屈：横倒し(僧帽筋/上部)
　　・回旋：横向き(胸鎖乳突筋 斜角筋 僧帽筋)
　　・斜め屈曲：45度前傾(頭板状筋 僧帽筋)
　○首の動きの調整
　　・回転運動(頭板状筋 頭半棘筋 僧帽筋)
　　・屈曲回旋運動(頭板状筋 頭半棘筋 僧帽筋)
　○首回りの筋肉をゆるめる
　　・肩甲挙筋　・胸鎖乳突筋　・斜角筋
　○肩甲骨回りの筋肉をゆるめる
　　・僧帽筋と棘上筋　・大小菱形筋　・大円筋と広背筋
　　・棘下筋と小円筋　・広背筋

■臥位での施術
　・肩回旋筋群をゆるめる
　・僧帽筋上部をゆるめる
　・大胸筋をゆるめる
　・殿筋をゆるめる
　・梨状筋をゆるめる
　・施術後の姿勢チェック

指導・監修 ◎ マーティー松本(豪州認定リメディアルセラピスト)
英国IFA、英国ITEC認定セラピスト。米国でMBAを取得し、日本のトップ企業で活躍。その後豪州へ渡り、リメディアルセラピストとなる。豪州のリゾートホテルで「Future Therapy Massage & Spa」を経営の傍ら、「Future Therapy Academy Australia」 を立ち上げ、リメディアルセラピー技術の指導、普及、認定に尽力。WATEC(世界アドバンスセラピー認定試験機構)代表。INTA国際ナチュラルセラピー協会理事。

モデル ◎ 阿保瞳
筋肉図 ◎ teamLabBody
制作協力 ◎
　Future Therapy Academy Australia
　WATEC(世界アドバンスセラピー認定試験機構)