筋肉と骨格でわかる
アーサナのポイント＆ウィークポイント

著者：中村尚人
判型：四六判
頁数：228頁


誰もが思うヨガの疑問に
解剖学の視点から、お答えします！


｢ヨガのアーサナ（ポーズ）が上手くいかないのは､どうして？｣
｢どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは､なぜ？｣

誰もが思うその疑問に､解剖学の視点からお答えします！
本書では､ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」のポーズを題材に､すべてのヨガのアーサナに通じる身体の使い方や､身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。


CONTENTS

・ターダアーサナ（足､膝、お肩のチェック）
・ウルドゥワハスタアーサナ（腰､肩甲骨のチェックなど）
・ウッターナアーサナ（太もも､お腹のチェックなど）
・クンバカアーサナ（肘､肩甲骨、体幹のチェック）
・チェトランガダンダアーサナ（肩と肘､骨盤のチェック）


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著者：中村尚人
理学療法士、ヨガインストラクター。大学病院リハビリテーション科勤務を経て、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。2008年より、アンダー・ザ・ライト ヨガスクールにて、指導者養成コース「AKIC（ヨガ解剖学講座）」を担当。2009年、ルイーザ・シアー主宰のYOGARTS（オーストラリア）のティーチャートレーニング（RYT500コース）において、日本人としてはじめて「YOGA ANATOMY」を担当する。ヨガ界最大のイベント「YOGA FEST」に毎年招聘され、安全で効果的なアーサナの指導を伝えている。現在は、医療とボディーワークの融合、予防医学の確立を目指し日々、患者や生徒と向き合っている。ヨガとピラティスとフィジカルのスタジオ・TAKT EIGHT(タクト・エイト)を主宰。監訳『YOGAアナトミー』（アンダーザライトヨガスクール）、『ティーチングピラティス』（NAP）


●お詫びと訂正
本書におきまして、誤表記がありましたので、該当箇所を下記ページにてご案内しております。ご迷惑をおかけしました読者の皆様、ならびに関係各位には深くお詫び申し上げます。大変お手数ですがアクセスの上、ご確認下さるようお願い申し上げます。
http://www.therapylife.jp/fan/mb-ykg1/